Klasemen Bola Voli

Bola voli merupakan salah satu jenis permainan bola besar.Permainan bola voli dilakukan oleh dua regu. Setiap regu terdiri atas enam pemain. Dalam permainan bola voli, setiap regu saling memantulkan bola yang melewati atas net atau jaring. Setiap regu berusaha mematikan gerakan lawan sehingga lawan tidak bisa mengembalikan bola dari pukulan atau pantulan bola.

1. Sejarah Permainan Bola Voli

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang pelatih pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang berjulukan William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, membuat permainan Mintonette ini empat tahun sehabis diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette bahwasanya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam huruf olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir ialah bola tangan (handball)

2. Sarana dan Prasarana

    a. Lapangan

       1) Panjang garis lapangan : 18 meter

       2) Lebar lapangan : 9 meter

       3) Lebar garis serang : 3 meter

       4) Tinggi net putra : 2, 43 m

       5) Tinggi net putri : 2, 24 m

       6) Lebar net : 1 m dan

       7) Panjang : net 9,50 m

    b. Bola

       1) Bahan bola     : kulit lunak, lentur, dan sintesis.

       2) Warna bola     : seragam dan terang.

       3) Keliling bola   : 65–67 m.

       4) Berat bola      : 200–280 gram.

Modul Pembelajaran

3. Gerak Spesifik Permainan Bola Voli

    a. Gerak spesifik passing

Passing adalah mengoperkan bola kepada sobat seregunya dengan gerak tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun contoh serangan kepada regu lawan.

                             

1) Passing bawah

    a) Tahap persiapan

         Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar pundak dan lutut direndahkan hingg berat tubuh tertumpu pada ujung kaki di bab depan, rapatkan dan luruskan kedua

lengan di depan tubuh sampai kedua ibu jari sejajar, pandangan ke arah datangnya

bola.

         b) Tahap gerakan

Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan

pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai, usahakan arah datangnya bola sempurna di

tengah-tengah badan, perkenaan bola yang baik sempurna pada pergelangan tangan.

         c) Akhir gerakan

Tumit terangkat dari lantai, pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus,pandangan

mengikuti gerakan bola.

      2) Passing atas

         a) Tahap persiapan

Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar pundak kedua tumit direndahkan hingga

berat tubuh tertumpu pada ujung kaki bab depan. Posisi lengan di depan dengan

kedua telapak tangan dan jari-jari renggang sehingga membentuk menyerupai mangkuk di

depan atas muka (wajah).

         b) Tahap gerakan

Dorongkan kedua lengan menyongsong arah datangnya bola bersamaan kedua

lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat, usahakan arah datangnya bola sempurna di

tengah-tengah atas wajah, perkenaan bola yang baik ialah sempurna mengenai jari-jari

tangan.

          c) Akhir gerakan

Tumit terangkat dari lantai, pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus, pandangan

mengikuti arah gerakan bola.

       b. Gerak spesifik servis bawah

Pelaksanaan latihan servis bawah ialah sebagai berikut.

1) Tahap persiapan

    a)  Berdiri dengan kedua kaki dalam posisi melangkah.

    b)  Berat tubuh bertumpu pada kedua kaki dan perilaku tubuh agak condong ke depan.

    c)  Pegang bola setinggi pinggang atau lebih rendah di depan badan.

    d)  Jari-jari tangan yang akan dipakai memukul (servis) dirapatkan.

2) Tahap gerakan

a) Ayunkan lengan yang dipakai memukul bola ke belakang bersamaan berat tubuh dipindahkan ke belakang.

b) Ayunkan kembali lengan yang dipakai memukul bola ke depan bersamaan berat tubuh dipindahkan pada kaki depan dan bola sedikit di lambungkan.

     c) Pukul bola dengan telapak tangan pada bab tengah belakang pada posisi setinggi pinggang.

3) Akhir gerakan

    Ikuti gerakan tubuh ke depan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan.

• Download bahan bola voli di disini

Read More

Klasemen Sepak Bola

Sepak bola merupakan salah satu jenis permainan bola besar yang dimainkan secara berkelompok. Pemain dalam sepak bola berjumlah sebelas orang tiap tim. Oleh alasannya ialah itu, setiap regu pemain sepak bola disebut kesebelasan. Dalam sepak bola, setiap pemain memainkan bola dengan memakai seluruh anggota badan, kecuali tangan tidak diperbolehkan. Hanya pemain sepak bola yang menempati posisi sebagai penjaga gawang (kiper) yang diperbolehkan memakai semua anggota tubuh selama dalam batas garis 16 meter. Permainan sepak bola bertujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin dan menahan/menghalangi bola lawan tidak masuk ke gawang. Permainan ini dipimpin oleh seorang wasit dan dibantu dua orang penjaga garis, sehingga pelaksanaan permainan ini sanggup berjalan baik.

1.   Sarana dan Prasarana

a. Lapangan sepak bola

Dalam permainan yang sebenarnya, permainan sepak bola dilakukan pada sebuah lapangan  empat persegi panjang dengan ukuran sebagai berikut.

1) Panjang garis samping: 90–120 meter.

2) Lebar: 45–90 meter.

3) Jari-jari bulat tengah: 9,15 meter .

         • bola

     • tendangan

     • drible

     • servis

     • smash

     • passing

     • block

     • kerja keras

     • jujur

     • santun

     • percaya diriSemester 1

4) Daerah gawang: 18,3 × 5,5 meter.

5) Daerah penalti: 40,3 × 16,5 meter.

6) Jarak titik tendangan eksekusi penalti dengan garis gawang11 meter.

b. Gawang

Gawang yang dipakai mempunyai ketentuan sebagai berikut.

    1) Gawang sepak bola dibentuk dari kayu atau besi dengan dicat warna putih.

    2) Tinggi gawang berukuran : 2,4 meter.

    3) Lebar gawang berukuran : 7,3 meter.

     c. Bola

     1) Ukuran: 68-70 cm.

     2) Keliling: 100 cm.

     3) Berat: 410–450 gram.

     4) Lambungan: 1000 cm pada pantulan pertama.

     5) Bahan: karet atau karet sintetis (buatan).

     d. Tim

     1)  Jumlah pemain maksimal untuk memulai pertandingan 11, salah satunya penjaga gawang.

     2) Jumlah pemain maksimal keluar lapangan (tidak termasuk cedera) 4.

     3) Jumlah pemain cadangan maksimal 12.

     4) Jumlah wasit 1.

     5) Jumlah hakim garis 2-4.

     6) Batas jumlah pergantian pemain 3 kecuali pertandingan uji coba.

     e. Lama permainan

     1) Lama normal 2x45 menit.

     2) Lama istirahat 15 menit.

     3) Lama perpanjangan waktu 2x15 menit (bila hasil masih imbang sesudah 2 x 45 menit waktu normal).

     4) Ada tabrak penalti kalau jumlah gol kedua tim seri ketika perpanjangan waktu selesai.

     5) Waktu pergantian babak: maksimal 15 menit.

Download bahan Sepak Bola  Disini

Read More

Terbaru Persela Lamongan Yakin Bertahan Di Tiga Atau Empat Besar

- Manajemen Persela Lamongan meminta tim tetap tampil konsisten usai jeda kompetisi. Manajemen meminta biar penggawa Laskar Joko Tingkir tidak terlena, dan tetap konsisten berada di empat besar.

Prestasi apik diukir Persela Lamongan di Indonesia Super League (ISL) 2014 wilayah timur, setidaknya hingga laga keenam. Laskar Joko Tingkir untuk sementara menduduki peringkat ketiga, di bawah Mitra Kukar dan Persebaya Surabaya.

Selain itu, dari tiga pertandingan yang sudah dilaksanakan di sangkar sendiri, Stadion Surajaya, Persela berhasil membukukan capaian absolut. Baik Persebaya, PSM Makassar, dan Persepam Madura United, harus pulang gigit jari tanpa diberikan poin sama sekali.

Menatap capaian yang ditorehkan skuat Persela, ajun manajer Yuhronur Efendi, berharap, capaian ini bukan sekadar ‘gertak sambal’. Menurutnya, administrasi tidak menginginkan tim memperoleh hasil manis di awal, tapi tak memuaskan di simpulan kompetisi.

“Jadi harus konsisten di pertandingan-pertandingan selanjutnya. Jangan hingga nantinya, manis di depan, tapi melempem di simpulan kompetisi. Namun dengan pemain, pelatih, dan ofisial yang ada sekarang, aku percaya tim ini dapat lolos ke babak selanjutnya. Kami juga sangat berharap LA Mania terus mendukung usaha Persela,” kata Yuhronur.

Hal senada diungkapkan Didik Ludiyanto. Asisten instruktur Persela ini mengatakan, tim besutan Eduard Tjong memang ditarget jajaran administrasi untuk dapat lolos ke babak delapan besar pada animo inia.

“Jangan cepat puas, perjalanan masih panjang. Kami tidak ingin, para pemain Persela terlena dengan capaian dikala ini, termasuk tiga kemenangan di sangkar sendiri. Sebab itu dapat berbahaya,” ujar Didik.

“Target sementara, kami akan berusaha memenuhi harapan Bupati Lamongan yang juga menjabat sebagai penasehat di Persela untuk dapat lolos ke delapan besar, meski menuju ke sana tidak mudah. Dibutuhkan kerja keras, dan doa dari semua elemen tim.”

Didik menerangkan, para pemain Persela harus tetap fokus menjaga tren kasatmata yang diraih dikala ini, dan sebisa mungkin terus dipertahankan pada laga selanjutnya, termasuk pada dikala putaran kedua mendatang.

"Untuk dikala ini, biarlah kami fokus menatap laga selanjutnya menghadapi Persiram. Kami sudah mengamati kekuatan Persiram. Dan kami berharap, dapat mencuri poin dari Persiram untuk dapat mempertahankan posisi di papan atas,” beber instruktur asal Bojonegoro, Jawa Timur tersebut.


Source: http://www.goal.com/

Read More

Terbaru Lolos Semifinal Persela Buka Peluang Perpanjang Gelar

- Persela Lamongan membuka peluang mereka untuk memperpanjang gelar juara di event Piala Gubernur Jatim. Laskar Joko Tingkir memastikan diri lolos ke semifinal sesudah mengalahkan PSM Makassar 1-0 di Stadion Surajaya Lamongan Jumat (20/12).

Tampil menekan semenjak menit awal, Persela membuka keunggulan mereka pada menit ke-25. Tendangan bebas Arif Ariyanto sukses bersarang ke sudut kiri atas gawang PSM yang dijaga Markus Haris Maulana.

Upaya Ponaryo Astaman dkk untuk membalas di babak kedua tak menuai hasil. PSM tetap tak bisa mengejar ketertinggalan sampai langgar usai. Skor 1-0 pun menjadi milik Persela.

Meski menang tipis, hasil ini memastikan langkah Persela untuk ke semifinal. Mereka menemani Persegres Gresik yang juga sama-sama mengemas empat angka. Selisih gol keduanya yang sama tak mempengaruhi status juara grup atau runner up grup terbaik menjadi milik siapa. Namun yang pasti, Grup C mengirimkan dua timnya ke semifinal.

Persela dan Persegres sekarang akan menantang antara juara grup A yang dihuni Persebaya dan juara grup B, Arema Indonesia. Belum dipastikan siapa akan berhadapan dengan siapa, alasannya yaitu panitia masih belum tetapkan antara akan melaksanakan drawing lagi atau pertimbangan lain. Ya, bisa saja panitia Piala Gubernur Jatim tidak akan mempertemukan Persela dan Persegres lagi di babak semifinal.(fjr/dzi)

Source: http://www.bola.net/

Read More

Terbaru Kemenangan Persela Musnahkan Asa Persib Bandung

- Asa PERSIB untuk melaju ke Semifinal Piala Gubernur Jatim 2013 kesudahannya musnah. Hasil seri yang dibutuhkan di Lamongan Jumat (20/12), tak terwujud alasannya yaitu Persela Lamongan menang tipis 1-0 atas PSM Makassar.

Persela yang tampil menekan kesudahannya bisa unggul di menit ke-25. Tendangan bebas Arif Arianto tak bisa ditepis kiper PSM, Markus Haris Maulana. Skor 1-0 ini bertahan sampai berkelahi usai.

Meski hanya satu gol, hasil ini sudah menciptakan Laskar Joko Tingkir memastikan diri mereka ke semifinal dengan raihan total empat angka. Peluang untuk memperpanjang rekor juara bertahan pun kian terbuka bagi Persela.

Tak hanya sebagai runner up grup terbaik, perolehan poin dan selisih gol mereka sama dengan yang diraih Persegres Gresik. Panitia sendiri belum tetapkan siapa yang menjadi juara Grup C. Namun yang niscaya grup yang bertanding di Lamongan ini mengirimkan dua wakilnya ke semifinal.

Persela dan Persegres sekarang akan menantang antara juara grup A yang dihuni Persebaya dan juara grup B, Arema Indonesia. Sementara Maung Bandung yang mengemas tiga angka dipastikan tersisih alasannya yaitu kemenangan Persela ini.

Sumber: Persib.co.id

Read More

Terbaru Psm Makasar Punya Laba Di Piala Gubernur Jatim

- Tanpa kemenangan di Piala Gubernur Jawa Timur (Jatim) 2013 tak begitu disesali instruktur PSM Makassar, Jorg Peter Steinebrunner. Menurutnya, beliau tetap mengambil laba dalam turnamen ini.

Berbeda dengan kedatangannya ke Jatim sebelumnya untuk melaksanakan ujicoba dengan Serawak FA, Jorge kini lebih berkonsentrasi dengan pencarian gugusan yang sempurna untuk tim Juku Eja. "Kalau lawan Serawak kemarin, kita mencoba untuk melihat fisik dan stamina tim," katanya dalam jumpa pers pasca timnya dikalahkan Persela 0-1 di Stadion Surajaya Lamongan.

"Kalau di turnamen ini aku lebih berkonsentrasi untuk mencari gugusan yang tepat. Dua pertandingan aku selalu menerapkan gugusan dan taktik berbeda. Saya rasa itu laba bagi kami," terang instruktur asal Jerman ini.

Sayangnya, eks tukang taktik Deltras Sidoarjo ini enggan berkomentar banyak terkait hingga sejauh mana persiapan PSM menyongsong ISL. "ISL masih satu dua bulan lagi, belum dapat kami jawab sekarang," tandasnya.(fjr/dzi)

Source: http://www.bola.net/

Read More

Terbaru Psm Santai: Persela Soroti Fisik Pemain

- Dua kekalahan beruntun yang didapat sepanjang turnamen Piala Gubernur Jawa Timur (Jatim), menjadi sinyal negatif bagi PSM Makassar. Meski begitu instruktur Jorg Peter Steinebrunner tak terlalu pusing. Menurut arsitek asal Jerman ini, Juku Eja masih dalam proses pembentukan tim.

Menurut mantan juru strategi Deltras Sidoarjo ini dua kekalahan di turnamen yang berusia lebih dari dasawarsa ini, yaitu yang biasa. Ia menilai, dengan hasil di Jatim, Jorg sanggup melihat kekurangan dan kelebihan timnya.

"Kami hanya meningkatkan fisik pemain ini," kata Jorg kepada wartawan dalam sesi jumpa pers. Sebelum dikalahkan Persela, Syamsul Bachri Chaerudin dan kawan-kawan ditumbangkan Persegres.

Jorg menganggap, masih ada waktu bagi timnya untuk menghadapi kompetisi tahun depan. "Kami gres dua ahad melaksanakan latihan menghadapi untuk turnamen ini. Kaprikornus masih ada waktu meningkatkan team work sebelum kompetisi digelar," jelasnya.

Sedangkan berdasarkan instruktur Persela Lamongan, Eduard Tjong, masih ada aspek yang harus diperbaiki. Utamanya persoalan fisik pemain. "Fisik pemain aku masih perlu ditingkatkan lagi sebab di babak kedua tadi masih kedodoran. Kaprikornus pembenahan fisik menjadi fokus aku untuk ke depan," ujar eks instruktur Persiba Bantul.

Source: http://www.bola.net/

Read More